今天小编要说的主角是老王，他今年65岁了，以前做物业工作，现在退休了，从事管理工作，应酬挺多的，为此这身体变得越来越圆润，现在的话，身高1米75的他，居然体重达到了90多公斤，而且腹围达到了96厘米，可以说相当肥胖，但是老王他性格比较安静，也不喜欢运动，发胖之后运动容易出汗，太累了，他要不想干。最近他发现他自己的脸部和额头出油特别多，也经常出汗，出完汗之后，整个身体没有清爽的感觉，反而感觉很不舒服，而且晚上也经常打盹。
后来才知道，老王这种体质就是经典的“痰湿体质”。痰湿体质人群由于新陈代谢速度慢，身体内的痰湿无法正常代谢，引起身体内“痰”和“湿”积聚，形成体内“垃圾累计”。
痰湿体质的典型表现
痰湿体质的人比较典型的表现是：
腹型肥胖，肚子又松又软的肥肉较多。这就是因体内“垃圾”积累，所以呈现在脸上为出油多，呈现在体型上为肥胖。痰湿体质因为体内痰多、湿气重，如果遇到外面阴雨天气（就像南方的梅雨季节等），会觉得不舒服，难以适应。
饮食不注意。因为痰湿体质的人很多都胃口好，吃嘛嘛香，特别喜欢吃荤的、肥的、甜的、油的东西。这些东西变成油腻的脂肪待在人体内，身体来不及处理这些“垃圾”，就越来越多。
在睡觉时打呼噜。痰湿体质的人，特别会在睡觉时打呼噜，甚至可用“像打雷一样”来比喻。尤其是体重超过九十公斤的人群，甚至会在睡觉时因呼吸不畅而闭气，也就是医学上说的“睡眠呼吸暂停综合征”。
痰湿体质应当这样调理
其实最重要的就是饮食调理。痰湿体质适合选用健脾帮助消化、祛湿化痰的东西，少吃肥、甜、油、黏（腻）的东西，吃饭不适合过饱，要吃七分饱，不要暴饮暴食或进食速度太快。比较适合痰湿体质人群吃的水产品有：鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、海带、海蜇、文蛤等；谷物及豆类食物：扁豆、薏苡仁、赤小豆、山药等；果蔬类食物：冬瓜、荷叶、白萝卜、生姜、荠菜、紫菜等。
如果觉得平时没有时间注意饮食或者太麻烦，御品膏方的人参草本膏就是很不错的选择。不仅含有人参(5年生人工种植)，有助健脾益胃、祛湿安神的茯苓加上可以健脾除湿、养阴润燥的山药，还有不仅祛湿还补血养气的大枣、白扁豆、龙眼肉、桃仁、菊花等。而且人参草本膏是御品膏方北京卫视《养生堂》系列中的一款产品，质量都有严格把控。
由此可见，痰湿体质害人害己，他不仅对自己自身的生活健康造成影响，还会影响到周边以及家人的生活品质，所以如果发现自己是痰湿体质，一定要多注重日常的饮食，也可以通过人参草本膏进行口服调养，从而让自己的身体更为健康，为自己的家人谋求更多福利。
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